À la découverte de soi : libérer son potentiel
L’exploration que je propose avec ce type d’accompagnement part du principe que ce dont nous avons conscience et ce que nous maitrisons ne représente qu’une (petite) partie de nos vies. Comment nous percevons le monde et comment nous nous percevons nous-même : si à priori notre regard et notre avis sur la question peut nous sembler objectif et juste, il n’est pas rare d’être confronté à des situations où nous réalisons que d’autres personnes voient les choses différemment. Nous réalisons alors que nous sommes tous dotés de certains filtres qui nous font percevoir les choses de façon « teintée », ou subjective, de façon tout à fait automatique et inconsciente. Cela a un impact sur nos relations aux autres et au monde, mais aussi, bien entendu, sur notre relation à nous-même.
Cela est bien naturel et même plutôt inévitable. Néanmoins, cela peut dans certains cas engendrer un réel manque de confiance en soi, de l’anxiété, ou encore un sentiment d’agir davantage par obligation que par envie ou par plaisir. Il est alors intéressant de commencer à questionner nos filtres et nos croyances.
Commence alors une aventure qui va nous mettre au défi et nous faire grandir. Ma conviction est que chaque pas de cette aventure nous approche un peu plus d’une liberté retrouvée.
À la découverte de soi : libérer son potentiel
L’exploration que je propose avec ce type d’accompagnement part du principe que ce dont nous avons conscience et ce que nous maitrisons ne représente qu’une (petite) partie de nos vies. Comment nous percevons le monde et comment nous nous percevons nous-même : si à priori notre regard et notre avis sur la question peut nous sembler objectif et juste, il n’est pas rare d’être confronté à des situations où nous réalisons que d’autres personnes voient les choses différemment. Nous réalisons alors que nous sommes tous dotés de certains filtres qui nous font percevoir les choses de façon « teintée », ou subjective, de façon tout à fait automatique et inconsciente. Cela a un impact sur nos relations aux autres et au monde, mais aussi, bien entendu, sur notre relation à nous-même.
Cela est bien naturel et même plutôt inévitable. Néanmoins, cela peut dans certains cas engendrer un réel manque de confiance en soi, de l’anxiété, ou encore un sentiment d’agir davantage par obligation que par envie ou par plaisir. Il est alors intéressant de commencer à questionner nos filtres et nos croyances.
Commence alors une aventure qui va nous mettre au défi et nous faire grandir. Ma conviction est que chaque pas de cette aventure nous approche un peu plus d’une liberté retrouvée.
L’accompagnement
Si ce processus de croissance se
met assez naturellement en place
chez une personne, comme une tendance
naturelle à l’évolution, il n’est pas toujours facile de le poursuivre et de garder un cap sans être entouré et soutenu dans ce processus. Beaucoup de choses autour de nous peuvent nous ramener vers notre ancien mode d’être, aussi dysfonctionnel soit-il, à commencer par nos habitudes. C’est à cet endroit que peut se justifier un accompagnement par un professionnel. Essentiellement, selon moi, il s’agit d’une personne qui a étudié et qui a elle-même cheminé. C’est un rendez-vous régulier, pour vous, avec quelqu’un qui a appris à écouter et à soutenir. Peu à peu, vous devenez votre propre accompagnant, vous devenez celui qui écoute et accueille.
L’accompagnement
Si ce processus de croissance se met assez naturellement en place chez une personne, comme une tendance naturelle à l’évolution, il n’est pas toujours facile de le poursuivre et de garder un cap sans être entouré et soutenu dans ce processus. Beaucoup de choses autour de nous peuvent nous ramener vers notre ancien mode d’être, aussi dysfonctionnel soit-il, à commencer par nos habitudes. C’est à cet endroit que peut se justifier un accompagnement par un professionnel. Essentiellement, selon moi, il s’agit d’une personne qui a étudié et qui a elle-même cheminé. C’est un rendez-vous régulier, pour vous, avec quelqu’un qui a appris à écouter et à soutenir. Peu à peu, vous devenez votre propre accompagnant, vous devenez celui qui écoute et accueille.
Mon approche
Bien entendu, le sujet n’est pas nouveau et il existe beaucoup de méthodes et de praticiens – beaucoup de cartes et de guides – qui proposent des itinéraires différents.
Pour l’essentiel, la destination est la même. L’important est de trouver une affinité avec le guide et la méthode, qui nous permettra de continuer notre chemin en préservant un sentiment essentiel de sécurité… mais également l’envie et la motivation.
Mon approche s’est construite à partir de mes études en psychothérapie transpersonnelle et de ce qui m’a été transmis par mes mentors, mais aussi par ma propre expérience du processus et ma propre affinité avec certaines méthodes – tout comme pour l’enseignement et le processus d’apprentissage.
Le vivant comme guide
Confiant dans le vivant et dans ce qui se déroule de manière naturelle, ma vision de l’être humain et du processus d’exploration se repose sur une approche organique : la respiration se fait, le cœur sait battre son rythme, nous savons naturellement reconnaître un danger et je crois même que l’humain est naturellement curieux et créatif, si le développement de l’enfant se déroule normalement. Il existe en nous un savoir intuitif, un centre qui aspire à la croissance, à recevoir et à donner, à participer à la vie dans son ensemble.
Cela peut se compliquer lorsque, face à certains événements impactants, isolés ou chroniques, nous sommes contraints de mettre en place des mécanismes d’adaptation qui vont contre notre nature. Cela se produit souvent dans l’enfance, lorsque nous sommes le plus malléable. On peut alors dire que de ces mémoires, des couches se forment autour de notre savoir intuitif, même si l’événement est passé depuis longtemps. Avec le temps nous nous y habituons et finissons par ne plus du tout les remarquer. Notre vision, notre idée du monde se modifie en conséquence et nous nous accrochons fermement à celle-ci pour nous protéger. À certains endroits, nous ne « savons » plus, ou alors nous savons de façon un peu « décalée », mais sans en avoir vraiment conscience : en général nous n’en voyons que les effets.
Mais si notre système peut modifier la réalité pour survivre, il est également naturellement capable de se souvenir et de revenir à un état d’harmonie. Parfois cela doit passer par un mal-être ou un inconfort. Avec patience et confiance, peut alors commencer un chemin de retour à soi.
Accompagné comme accompagnant, nous nous mettons alors en posture d’apprentissage constant face à la nature. Essentiellement « nous » ne savons pas, mais quelque chose en nous sait. Laisser cela éclore, c’est observer avec curiosité, soutenir et accueillir. C’est aussi – et c’est pour moi essentiel – ne pas se comparer et respecter le rythme de chacun et de chaque chose.
Ce que je propose
S’il me semble important de vous présenter mon approche dans les grandes lignes, ce qui se passe concrètement dans les rencontres est en revanche toujours inconnu et nouveau. J’observe cependant que ce type de travail engendre souvent un sentiment croissant de sécurité intérieure et d’estime de soi; une liberté de mouvement et une envie d’avancer.
La proposition est celle d’une rencontre, à intervalles réguliers, en partant d’un contexte, une situation ou un objectif, pour laisser s’exprimer ce qui, dans notre quotidien, n’a pas forcément la place pour s’exprimer. Vous racontez, ensemble nous écoutons, l’exploration commence. Ensuite, je dispose d’une boîte à outils que je mobilise à différentes étapes, selon ce que nous sommes amenés à rencontrer. Ce que je propose avant tout, c’est un cadre sécurisé et confidentiel.
Tarifs
Ce type d’accompagnement se fait sur Montpellier, en individuel et à la séance, sans engagement sur la durée. Ponctuellement, des stages ou du travail à plusieurs peuvent être proposés, pour tirer profit de la force des relations et du groupe.
Je propose une première séance de découverte (gratuite), puis 50€ par séance d’1 heure.